Aroha®

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Montag, 29. Oktober 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer R 41593 I
Dozentin Mareike Weber
erster Termin Montag, 29.10.2018 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 17.12.2018 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 67,00 EUR
Ort

Niedernhausen
Lenzhahner Weg 11
65527 Niedernhausen
Gymnastikraum

Gymnastikraum

Kursort

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Kleingruppenkurs
Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40-60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾-Takt, der viel Spaß macht und an dem jede/r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer/innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

mitzubringende Materialien

Getränk und Handtuch.

Mareike Weber Aroha® Instructor, Kaha® Instructor

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 29.10.2018 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 05.11.2018 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 12.11.2018 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 19.11.2018 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 26.11.2018 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 03.12.2018 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 10.12.2018 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 17.12.2018 18:00–19:00 Uhr

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