Gesundheit und Fitness

Die Volkshochschule Rheingau-Taunus e.V. hat ein flächendeckendes und breit gefächertes Angebot zur Gesundheitsbildung, das Sie unterstützen möchte, sich wohl zu fühlen und Ihre Gesundheit in Alltag und Beruf zu fördern. Schöpfen Sie aus unserem vielfältigen Angebot in Form von Vorträgen, Kursen und Workshops.

Unser Plus:
Wir sind vor Ort, haben qualifizierte, gut ausgebildete Kursleitungen, unterschiedliche Unterrichtsformen, die vielen Bedürfnissen gerecht werden und sie legen sich nur für die von Ihnen gebuchten Veranstaltungen und deren Laufzeit fest.

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Gesundheit und Fitness

Gesundheitsbildung

In unseren Kursen geht es um Ihre Gesundheit! Sie erlernen Kompetenzen, mit denen Sie selbst etwas Gutes für sich, Ihren Körper, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun können.
Theorie und Praxis werden von fachlich und pädagogisch qualifizierten Kursleitenden in entspannter Atmosphäre vermittelt, damit „Gesundheit Spaß macht“!
Gesundheitsbildung ist Lernen mit allen Sinnen! Ob z. B. Yoga oder Taijiquan, Fitnessgymnastik, Rückenschule, Bauch-Beine-Po oder ein Laufkurs - nutzen Sie die Vielfalt des Angebots!

Gesundheitskompetenz

Gesundheit bedeutet mehr, als nur „nicht krank“ zu sein und wird neben körperlichen auch durch seelische und soziale Faktoren beeinflusst. Körperliches und psychisches Wohl-befinden sind entscheidende Voraussetzungen, um Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Mit Rückgriff auf die im Europäischen Qualifikationsrahmen für Lebenslanges Lernen (EQR) entwickelten Kategorien, erwerben Sie in unseren Kursen der Gesundheitsbildung spezifische Kenntnisse, Fertigkeiten und Kompetenzen:

• Sie eignen sich themenbezogenes Hintergrundwissen an – z.B. über die körperlichen Aspekte der Durchführung bestimmter Übungen und erwerben Kenntnisse, wie Sie Ihren Alltag bewusster und gesünder gestalten können.

• Durch das Erlernen und Einüben von Methoden oder Übungen zur Entspannungs-/ Bewegungs-/ Stressbewältigung erwerben Sie praktische Fertigkeiten, wie Sie Stress abbauen und Ihrem Körper etwas Gutes tun können.

• Sie erwerben die Kompetenz, aktiv Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen, indem Sie Ihren Lebensstil um gesundheitsfördernde Elemente anreichern.

Qualität

Das Kursangebot der vhs Rheingau-Taunus e.V. (zertifiziert nach Weiterbildung Hessen e.V. und AZAV) entspricht den Kriterien des Qualitätsmanagements, das über die Fördergrundsätze der Kassen qualitativ hinausgeht. Auch die nach § 20 SGB V nicht anerkannten Kurse sind qualitativ gleich- und hochwertig und präventiv wirksam!

Primärprävention

Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen:

- Bewegung,
- Stressbewältigung/Entspannung,
- Ernährung und Suchtmittelkonsum

kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse, bzw. neu über die Zentrale Prüfstelle Prävention gefördert werden. Die ausgewählten Präventionskurse wurden von der ZPP geprüft und sind dort gelistet. Bitte wenden Sie sich weiterhin bei Fragen an Ihre Krankenkasse oder an Ihre Geschäftsstelle der vhs.

Siehe auch Bezuschussung

Beratung

Gerade für Neu- und Wiedereinsteiger/-innen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist es oft schwierig, den für sie geeigneten Kurs zu finden. Lassen Sie sich bei der Suche nach Ihrem Kurs von uns beraten.

Bonuspunkte

Für viele Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Sucht können Sie bei Krankenkassen Bonuspunkte sammeln. Wenden Sie sich daher bitte vor Kursbeginn zur Klärung möglicher Bonuspunkte an Ihre Krankenkasse. Bei Zustimmung Ihrer Krankenkasse legen Sie uns bitte zum Kursende Ihr Bonusheft zum Abzeichnen vor.
Einige Krankenkassen bieten zusätzlich die Möglichkeit der Bezuschussung von Kursen, die nicht nach § 20 SGB V anerkannt sind. Wenden Sie sich daher bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit in Alltag und Beruf

In unseren Gesundheitskursen berücksichtigen wir die Zusammenhänge von seelischen, kognitiven und sozialen Aspekten. Sie werden angeleitet, Ihre Gesundheit zu erhalten, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und Ihre Gesundheitskompetenz aktiv zu erweitern. Wir helfen Ihnen durch vielfältige Angebote, den für Sie passenden Weg zu finden. Den Kurs bestimmen Sie!

Was? Wann? Wo?
Hatha-Yoga für Anfänger/innen, Folgekurs
Di., 27.11.2018 18:00 Uhr
Di., 27.11.2018 18:00 Uhr
Faszien-Yoga
Mo., 20.08.2018 18:30 Uhr
Mo., 20.08.2018 18:30 Uhr Taunusstein
Faszien-Yoga, Folgekurs
Mo., 12.11.2018 18:30 Uhr
Mo., 12.11.2018 18:30 Uhr Taunusstein
Hatha-Yoga
Mo., 27.08.2018 19:00 Uhr
Mo., 27.08.2018 19:00 Uhr Taunusstein
Hatha-Yoga
Mi., 29.08.2018 09:15 Uhr
Mi., 29.08.2018 09:15 Uhr Taunusstein
Hatha-Yoga
Mi., 29.08.2018 10:30 Uhr
Mi., 29.08.2018 10:30 Uhr Taunusstein
Stressreduktion und Entspannung- Onlinekurs
So., 01.04.2018
So., 01.04.2018
Aqua-Gymnastik - Gesunde Bewegung mit Spaß
Do., 18.10.2018 17:30 Uhr
Do., 18.10.2018 17:30 Uhr Schlangenbad
Aroha®
Mo., 29.10.2018 18:00 Uhr
Mo., 29.10.2018 18:00 Uhr Niedernhausen
Kochfreunde Idstein
Do., 09.08.2018 18:30 Uhr
Do., 09.08.2018 18:30 Uhr Niedernhausen
Zumba® Fitness
Mo., 06.08.2018 18:45 Uhr
Mo., 06.08.2018 18:45 Uhr Idstein
Wer rastet, der rostet Gesundheitsförderung für Seniorinnen und Senioren
Do., 15.11.2018 16:15 Uhr
Do., 15.11.2018 16:15 Uhr Idstein
Nur Mut: Alte, kranke und sterbende Menschen nicht alleine lassen Wie wir als Angehörige, Freunde und Nachbarn helfen und beistehen können
Mo., 21.01.2019 18:00 Uhr
Mo., 21.01.2019 18:00 Uhr Rüdesheim,
Farb-, Stil- und Bekleidungsberatung für Frauen
Sa., 06.04.2019 10:00 Uhr
Sa., 06.04.2019 10:00 Uhr Geisenheim
Farb-, Stil- und Bekleidungsberatung für Frauen
Sa., 19.10.2019 10:00 Uhr
Sa., 19.10.2019 10:00 Uhr Geisenheim
Natürlich schminken, aber ohne Chemie!
Sa., 16.03.2019 10:00 Uhr
Sa., 16.03.2019 10:00 Uhr Geisenheim
Natürlich schminken, aber ohne Chemie!
Sa., 28.09.2019 10:00 Uhr
Sa., 28.09.2019 10:00 Uhr Geisenheim
Türkisches Frühstück Sprach-Koch-Workshop
Sa., 16.03.2019 10:00 Uhr
Sa., 16.03.2019 10:00 Uhr Taunusstein
Osteopathie - die Kraft der heilenden Hände
Do., 14.03.2019 19:00 Uhr
Do., 14.03.2019 19:00 Uhr Taunusstein
Kochfreunde Idstein
Do., 17.01.2019 18:30 Uhr
Do., 17.01.2019 18:30 Uhr Niedernhausen
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