Wohlbefinden und Harmonie durch bewusstes Atmen

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Sonntag, 31. März 2019 10:00–16:00 Uhr

Kursnummer S 45910 R
Dozent Emanuel Leyer
Datum Sonntag, 31.03.2019 10:00–16:00 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Geisenheim
Chauvignystraße 21
65366 Geisenheim
2. OG, Raum 2

2. OG, Raum 2

Kursort

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Eine bewusste Atmung sorgt für die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Sie kann die Regeneration, Vitalität und das Wohlbefinden fördern. Mit Hilfe der Atmung können sich körperliche Verspannungen und Bewegungsblockaden beseitigen lassen. Die Organe können gestärkt werden und geistige Anspannung, sowie Stress kann abgebaut werden. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten mit dem Atem zu arbeiten. In bewegten und stillen Übungen werden unterschiedliche Herangehensweisen vorgestellt. Ergänzt werden die Atemübungen durch körperliche Übungen, um die Bewusstheit und die eigene Wahrnehmung für sich selbst zu schulen.

mitzubringende Materialien

Matte, Decke und bequeme Kleidung.

Emanuel Leyer Fitnesslehrer, Dipl.-Musiklehrer


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