Yoga am Vormittag

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Montag, 04. November 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer S 45375 R
Dozentin Afra Regina Zapf
erster Termin Montag, 04.11.2019 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Montag, 09.12.2019 09:30–11:00 Uhr
Gebühr 95,00 EUR
Ort

Rüdesheim
Kaiserstraße 4
65385 Rüdesheim

Kursort

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Ich möchte dich zu 90 Minuten Vinyasa-Yoga einladen. Vinyasa-Yoga kommt vom Hatha-Yoga und ist eine Art Bewegungsyoga im Fluss. Atmung und Bewegung werden synchronisiert. Die Asanas (Yogaübungen) greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, dies macht die Sequenz fließend. Die Silbe Vi heißt: auf eine bestimmte Art und Weise, Nyasa bedeutet: Platzierung. Mit Vinyasa-Yoga möchte ich dich unterstützen, dich bewusster wahr zu nehmen, deine innere Balance wieder zu finden, loszulassen, zu entspannen, aber auch Muskulatur aufzubauen, dich zu erden und für den Alltag zu stärken.
Der Kurs ist für alle geeignet, für Anfänger/innen ebenso für Wieder-Einsteiger/innen und Yoga-Erfahrene.
Ich freue mich auf dich!

mitzubringende Materialien

Eigene Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 04.11.2019 09:30–11:00 Uhr
2. Mo., 11.11.2019 09:30–11:00 Uhr
3. Mo., 18.11.2019 09:30–11:00 Uhr
4. Mo., 25.11.2019 09:30–11:00 Uhr
5. Mo., 02.12.2019 09:30–11:00 Uhr
6. Mo., 09.12.2019 09:30–11:00 Uhr

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