Hatha-Yoga

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Mittwoch, 13. Februar 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer S 45140 I
Dozenten Iris Arck
Sina Niebergall
erster Termin Mittwoch, 13.02.2019 18:00–19:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 22.05.2019 18:45–20:00 Uhr
Gebühr 89,50 EUR
Ort

Idstein
Kirmsseweg 10-12
65510 Idstein
Gymnastikhalle

Gymnastikhalle

Kursort

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Die Körperstellungen im Yoga (Asanas) können sowohl unsere Gesundheit unterstützen als auch unseren Körper widerstandsfähiger machen gegenüber den unterschiedlichen Anforderungen des täglichen Lebens. Die Abwehrkräfte können gestärkt und Impulse gesetzt werden, um unseren Organismus wieder in ein körperliches und gesundheitliches Gleichgwicht zu bringen. So kann sich ein besseres Verständnis unseres Körpers einstellen. Eine regelmäßge Yogapraxis kann auch besonders hilfreich sein, um Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und Erholung zu fördern. Wir üben im Kurs einen alle Teilnehmer/innen angepassten, etwas ruhigeren Yogastil (Viniyoga). Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, Atem- und Entspannungsübungen.

mitzubringende Materialien

Decke (Matte), bequeme Kleidung.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 13.02.2019 18:00–19:15 Uhr
2. Mi., 20.02.2019 18:00–19:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mi., 27.02.2019 18:00–19:15 Uhr
4. Mi., 06.03.2019 18:00–19:15 Uhr
5. Mi., 13.03.2019 18:00–19:15 Uhr
6. Mi., 20.03.2019 18:00–19:15 Uhr
7. Mi., 27.03.2019 18:00–19:15 Uhr
8. Mi., 03.04.2019 18:00–19:15 Uhr
9. Mi., 10.04.2019 18:00–19:15 Uhr
10. Mi., 08.05.2019 18:00–19:15 Uhr
11. Mi., 15.05.2019 18:00–19:15 Uhr
12. Mi., 22.05.2019 18:45–20:00 Uhr

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