Bildungsurlaub: Gesund und leistungsstark mit Qigong im beruflichen Alltag

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ab 13. Mai 2019 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer S 44920 R
Dozent Emanuel Leyer
erster Termin Montag, 13.05.2019 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 17.05.2019 09:00–16:00 Uhr
Montag 13.05. bis Freitag 17.05.2019,
jeweils 9 - 16 Uhr
Gebühr 251,50 EUR
Ort

Oestrich-Winkel
Hauptstr. 29
65375 Oestrich-Winkel

Kursort

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Das Berufsleben stellt nicht selten große Anforderungen an uns. Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Darunter leidet jedoch oftmals die Gesundheit, und zwar nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und seelische Gesundheit. Qigong, welches auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu erhalten oder wiederherzustellen. Die Grundlage bildet hier u.a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung. An fünf Tagen lernen Sie als Teilnehmer/in Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen können. Dazu gehören auch tiefergehende Kenntnisse darüber, wie die drei Komponenten zusammenwirken und einander beeinflussen.
Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte sowie das Thema Ernährung. Das Qigong kann Ihnen dabei helfen, Ihre persönliche Harmonie zu finden und zu bewahren. Dies kann zu Klarheit und innerer Ausgeglichenheit führen. Außerdem schenken die Übungen Kraft und Freude.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Handtuch, Getränk, Schreibmaterial.

Emanuel Leyer Fitnesslehrer, Dipl.-Musiklehrer

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 13.05.2019 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 14.05.2019 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 15.05.2019 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 16.05.2019 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 17.05.2019 09:00–16:00 Uhr

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