Bildungsurlaub: Kraft tanken auf der Insel

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Sonntag, 08. März 2020 09:00–16:00 Uhr

Kursnummer S 44895 T
Dozentin Sylvia Kreuz
erster Termin Sonntag, 08.03.2020 09:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 13.03.2020 16:00 Uhr
Sonntag 8.3.2020 ab 19 Uhr bis Freitag 13.3.2020 ca. 12 Uhr (wegen der Anreise- und Abreise mit der Fähre), andere Tage: ab 9 bis max. 16 Uhr
Gebühr
Kerngebühr 226,50 EUR
Lebensmittelkosten 5,50 EUR
232,00 EUR
inkl. warme Tagungsgetränke, Gebäck und Obst; exkl. Kaltgetränke (am Automaten erhältlich), Kurtaxe, Anreise, Verpflegung und Übernachtungen. Das Seminar ist über die vhs zu buchen. Die Unterkunft ist bitte direkt in der Familienferienstätte "Alter Leuchtturm", https://www.alter-leuchtturm-borkum.de zu mieten. Eine auswärtige Unterkunft ist bei dieser Veranstaltung nicht möglich. Anreise und Unterkunft gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Reisekostenrücktrittsversicherung.
Ort

Borkum
Wilhelm-Bakker-Str. 4
26757 Borkum
Wilhelm-Bakker-Str. 4

Wilhelm-Bakker-Str. 4

Kursort

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Hektik, Unruhe und Leistungsdruck prägen häufig unsere Lebenssituation im Alltag.
Manchmal wünschen Sie sich eine Aus-Zeit, eine Zeit, die Ihnen hilft: inneren und äußeren Abstand zu gewinnen, Kräfte neu zu tanken, zu lernen, zukünftig mit Stress besser umzugehen, den täglichen Belastungen in Beruf oder/und Privatleben mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Erlernen Sie auf der Nordseeinsel Borkum die bewährten Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, kombiniert mit entspannenden und revitalisierenden Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Wir befinden uns auf der Insel Borkum und werden täglich Ausflüge unternehmen: Spaziergänge am Strand und in den Dünenlandschaften und Ausflüge in das Innere der Insel. Nach Möglichkeit finden bestimmte Elemente des Unterrichts wie z. B. Atem- bzw. Achtsamkeitsübungen ebenfalls am Strand oder an anderen Inselorten statt. Nutzen wir die Kräfte von Sonne, Wind und Meer und stärken unsere Resilienz und kehren gestärkt, geschützt und gut motiviert in den Berufsalltag zurück.
freie Unterkunftswahl: wir empfehlen zum Beispiel die schönen Selbstversorgerhäuser auf Borkum.

mitzubringende Materialien

Wetterfeste Kleidung und Schuhe für den Strand, bequeme Kleidung für die Entspannungsphasen, warme Socken. Yogamatten und Decken können gegen eine Gebühr ausgeliehen werden.

Sylvia Kreuz Entspannungspädagogin


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