Bildungsurlaub: Fastenwoche Basenfasten

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ab 18. Oktober 2020 1 x 15:00 Uhr, 6 x 08:00 Uhr

Kursnummer T 40490 I
Dozentin Inge Wertgen
erster Termin Sonntag, 18.10.2020 15:00–21:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 24.10.2020 08:00–11:00 Uhr
Anreise Sonntag, 18.10.2020 bis 14 Uhr, Kursstart: 15 Uhr
Tagesplan: Die genaue Zeitplanung erfolgt in Abstimmung mit allen Teilnehmenden unter Berücksichtigung der vom Bildungsurlaubsgesetz vorgegebenen Sollzeitstunden. Es finden von Montag bis Freitag täglich im Durchschnitt 8 UE statt.
Abreise: Samstag, 24.10.2020 ab 11 Uhr
Gebühr
Kerngebühr 336,50 EUR
Materialkosten 10,00 EUR
346,50 EUR
inkl. Seminarunterlagen € 10,- Anreise und Unterkunft gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Im Hotel Hüttenmühle (www.huettenmuehle-hillscheid.de) sind Zimmer reserviert bis einschließlich 31.07.2020. Auskünfte und Buchung der Zimmer bei der Inhaberin, Frau Malika Jakobs, unter der Telefonnummer 02620 9547560 oder unter (www.huettenmuehle-hillscheid.de). Ein Rücktritt nach dem 31.07.2020 ist kostenpflichtig. Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarversicherung.
Ort

Hüttenmühle 1
56204 Hillscheid

Downloads Anerkennungsschreiben Hessen

Kursort

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Bewegung, Entspannung und Fasten für ein gesundes und leistungsfähiges Arbeitsleben, als Impuls zur Veränderung der Ernährung und des Essverhaltens, zur Gesundheitsförderung und Verhütung von ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten und zur Erwachsenenbildung.
Wir beginnen unsere Fastenwoche mit den Entlastungstagen (teilweise bereits zu Hause). An den folgenden fünf Tagen fasten wir mit vegetarisch-basischer Ernährung (Basenfasten) aus frisch zubereiteten Mahlzeiten, Säften und Getränken (Bio-Qualität). Auf Wunsch kann die Fastenzeit zu Hause verlängert werden. Während der Bildungswoche erhalten Sie umfangreiche Informationen zur Fastenphysiologie, Fastenstoffwechsel, Stressbewältigung und Bewegung im Alltag. Fastenunterstützende Maßnahmen wie Darmreinigung, Kneippen, Basenfußbäder, Leberwickel u. v. m. erleichtern die Fastenzeit. Sie erlernen unterschiedliche Entspannungsmethoden wie PME, AT und Körperwahrnehmungsübungen. Sie bewegen sich an der frischen Luft, machen Atemübungen, gehen Wandern oder Walken. Vorträge über naturgesunde und vollwertige Ernährung sowie Einkaufshilfen und Rezeptvorschläge runden die Bildungswoche ab.
Alle Teilnehmenden erhalten persönliche Unterlagen zu allen Seminarinhalten. Und natürlich viele Tipps für die Zeit nach dem Fasten.
Ich freue mich auf Sie!
Sollten Sie Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben, so informieren Sie bitte per Mail Frau Wertgen darüber (inge.wertgen@fit-fasten-im-taunus.de).
Bitte klären Sie im Zweifelsfall vorab mit Ihrem Hausarzt, ob Sie am Fasten teilnehmen können.
Die Dozentin Inge Wertgen ist Fastenleiterin und Entspannungspädagogin.

mitzubringende Materialien

Eine Liste wird vor Fastenbeginn an die Teilnehmenden geschickt.

Inge Wertgen Entspannungspädagogin, Fastenleiterin, Gesundheitsberaterin

Gesundheitspflegerin, Fastenleiterin, Entspannungspädagogin, Resilienztrainerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. So., 18.10.2020 15:00–21:00 Uhr
2. Mo., 19.10.2020 08:00–19:45 Uhr
3. Di., 20.10.2020 08:00–19:45 Uhr
4. Mi., 21.10.2020 08:00–19:45 Uhr
5. Do., 22.10.2020 08:00–19:45 Uhr
6. Fr., 23.10.2020 08:00–19:45 Uhr
7. Sa., 24.10.2020 08:00–11:00 Uhr

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