Bildungsurlaub: Raus aus der Stressspirale - Rein in den Energiefluss

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ab 23. September 2019 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer S 44745 I
Dozentin Stefanie BrahmaDevi Köth
erster Termin Montag, 23.09.2019 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 27.09.2019 09:00–16:00 Uhr
Montag 23.09. bis Freitag 27.09.2018,
jeweils 9 - 16 Uhr
Gebühr 201,50 EUR
Ort

Waldems-Esch
Turnhallenweg
65529 Waldems-Esch

Kursort

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Mit Yoga, BewegungsArt und Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie, Lebendigkeit, Stabilität und Gelassenheit im (Berufs-)Leben!
Die Strapazen des modernen Lebens- und Berufsalltags können körperliche Schmerzen und seelische Leiden verursachen. Vielen Menschen gelingt es selbst in der Freizeit nicht mehr, abzuschalten und sich zu erholen. Psychosomatische Folgeerscheinungen dieses Dauerstresses sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen, Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, Nervosität und Gereiztheit, Depressionen und Kopfschmerzen - Burnout!
Dieses Seminar vermittelt mit Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen einfache und sehr wirksame Methoden, Stress abzubauen und Entspannung/Wohlbefinden zu fördern und in das Leben zu integrieren.
Dieser Bildungsurlaub ist eine Einladung, sich neugierig, achtsam und wertschätzend mit sich selbst zu beschäftigen: Tiefgehende körperliche, mentale und seelische Entspannung gehören ebenso dazu wie unterstützende neue Blickwinkel auf das eigene Denken, Fühlen und Handeln im Leben.
Das Praktizieren von "Kreativem Yoga" und BewegungsArten bietet die wundervolle Möglichkeit, eine Verbindung zu sich selbst herzustellen.
Dieser Kontakt ist die Basis, um den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und selbstbewusst(er) zu begegnen.
Wir werden den Energiefluss vom Atem zur Bewegung, von der Anspannung zur Entspannung, vom Klang in die Stille, vom Unbewussten zum Bewussten und zum Unterbewussten aufnehmen, um hier an unserer ureigenen Quelle neue Ressourcen zu entdecken.

mitzubringende Materialien

Decke, Matte, bequeme Kleidung, warme Socken.

Stefanie BrahmaDevi Köth Yogalehrerin (BYV)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.09.2019 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 24.09.2019 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 25.09.2019 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 26.09.2019 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 27.09.2019 09:00–16:00 Uhr

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