Gesundheit und Fitness

Die Volkshochschule Rheingau-Taunus e.V. hat ein flächendeckendes und breit gefächertes Angebot zur Gesundheitsbildung, das Sie unterstützen möchte, sich wohl zu fühlen und Ihre Gesundheit in Alltag und Beruf zu fördern. Schöpfen Sie aus unserem vielfältigen Angebot in Form von Vorträgen, Kursen und Workshops.

Unser Plus:
Wir sind vor Ort, haben qualifizierte, gut ausgebildete Kursleitungen, unterschiedliche Unterrichtsformen, die vielen Bedürfnissen gerecht werden und sie legen sich nur für die von Ihnen gebuchten Veranstaltungen und deren Laufzeit fest.

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Gesundheit und Fitness

Gesundheitsbildung

In unseren Kursen geht es um Ihre Gesundheit! Sie erlernen Kompetenzen, mit denen Sie selbst etwas Gutes für sich, Ihren Körper, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun können.
Theorie und Praxis werden von fachlich und pädagogisch qualifizierten Kursleitenden in entspannter Atmosphäre vermittelt, damit „Gesundheit Spaß macht“!
Gesundheitsbildung ist Lernen mit allen Sinnen! Ob z. B. Yoga oder Taijiquan, Fitnessgymnastik, Rückenschule, Bauch-Beine-Po oder ein Laufkurs - nutzen Sie die Vielfalt des Angebots!

Gesundheitskompetenz

Gesundheit bedeutet mehr, als nur „nicht krank“ zu sein und wird neben körperlichen auch durch seelische und soziale Faktoren beeinflusst. Körperliches und psychisches Wohl-befinden sind entscheidende Voraussetzungen, um Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Mit Rückgriff auf die im Europäischen Qualifikationsrahmen für Lebenslanges Lernen (EQR) entwickelten Kategorien, erwerben Sie in unseren Kursen der Gesundheitsbildung spezifische Kenntnisse, Fertigkeiten und Kompetenzen:

• Sie eignen sich themenbezogenes Hintergrundwissen an – z.B. über die körperlichen Aspekte der Durchführung bestimmter Übungen und erwerben Kenntnisse, wie Sie Ihren Alltag bewusster und gesünder gestalten können.

• Durch das Erlernen und Einüben von Methoden oder Übungen zur Entspannungs-/ Bewegungs-/ Stressbewältigung erwerben Sie praktische Fertigkeiten, wie Sie Stress abbauen und Ihrem Körper etwas Gutes tun können.

• Sie erwerben die Kompetenz, aktiv Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen, indem Sie Ihren Lebensstil um gesundheitsfördernde Elemente anreichern.

Qualität

Das Kursangebot der vhs Rheingau-Taunus e.V. (zertifiziert nach Weiterbildung Hessen e.V. und AZAV) entspricht den Kriterien des Qualitätsmanagements, das über die Fördergrundsätze der Kassen qualitativ hinausgeht. Auch die nach § 20 SGB V nicht anerkannten Kurse sind qualitativ gleich- und hochwertig und präventiv wirksam!

Primärprävention

Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen:

- Bewegung,
- Stressbewältigung/Entspannung,
- Ernährung und Suchtmittelkonsum

kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse, bzw. neu über die Zentrale Prüfstelle Prävention gefördert werden. Die ausgewählten Präventionskurse wurden von der ZPP geprüft und sind dort gelistet. Bitte wenden Sie sich weiterhin bei Fragen an Ihre Krankenkasse oder an Ihre Geschäftsstelle der vhs.

Siehe auch Bezuschussung

Beratung

Gerade für Neu- und Wiedereinsteiger/-innen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist es oft schwierig, den für sie geeigneten Kurs zu finden. Lassen Sie sich bei der Suche nach Ihrem Kurs von uns beraten.

Bonuspunkte

Für viele Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Sucht können Sie bei Krankenkassen Bonuspunkte sammeln. Wenden Sie sich daher bitte vor Kursbeginn zur Klärung möglicher Bonuspunkte an Ihre Krankenkasse. Bei Zustimmung Ihrer Krankenkasse legen Sie uns bitte zum Kursende Ihr Bonusheft zum Abzeichnen vor.
Einige Krankenkassen bieten zusätzlich die Möglichkeit der Bezuschussung von Kursen, die nicht nach § 20 SGB V anerkannt sind. Wenden Sie sich daher bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit in Alltag und Beruf

In unseren Gesundheitskursen berücksichtigen wir die Zusammenhänge von seelischen, kognitiven und sozialen Aspekten. Sie werden angeleitet, Ihre Gesundheit zu erhalten, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und Ihre Gesundheitskompetenz aktiv zu erweitern. Wir helfen Ihnen durch vielfältige Angebote, den für Sie passenden Weg zu finden. Den Kurs bestimmen Sie!

Was? Wann? Wo? Kursnummer
Demenzerisch sprechen und handeln - Wie gute Kommunikation entspannt gelingt
Mi., 04.11.2020 18:30 Uhr
Mi., 04.11.2020 18:30 Uhr Idstein T 10180 I
Farb-, Stil- und Bekleidungsberatung für Frauen
Sa., 17.10.2020 10:00 Uhr
Sa., 17.10.2020 10:00 Uhr Geisenheim T 10360 R
Kreative Stilberatung für Frauen
Mo., 19.10.2020 18:00 Uhr
Mo., 19.10.2020 18:00 Uhr Taunusstein T 10380 T
Kreative Stilberatung für Frauen
Mo., 16.11.2020 18:00 Uhr
Mo., 16.11.2020 18:00 Uhr Taunusstein T 10385 T
Eigene Ressourcen wecken, starke Ziele finden und Probleme wirksam lösen
Do., 29.10.2020 18:00 Uhr
Do., 29.10.2020 18:00 Uhr Taunusstein T 20296 T
Bildungsurlaub: Body and Mind
Mo., 07.12.2020 09:15 Uhr
Mo., 07.12.2020 09:15 Uhr Waldems-Esch T 40030 I
Bildungsurlaub: Meine 30 Minuten - jeden Tag und überall Deine Auszeit mit Yoga, Bewegung und Ernährung
Mo., 21.09.2020 09:00 Uhr
Mo., 21.09.2020 09:00 Uhr Geisenheim T 40040 R
Bildungsurlaub: Meine 30 Minuten - jeden Tag und überall Deine Auszeit mit Yoga, Bewegung und Ernährung
Mo., 26.10.2020 09:00 Uhr
Mo., 26.10.2020 09:00 Uhr Köngernheim T 40060 T
Bildungsurlaub: Raus aus der Stressspirale - Rein in den Energiefluss
Mo., 21.09.2020 09:00 Uhr
Mo., 21.09.2020 09:00 Uhr Waldems-Esch T 40090 I
Bildungsurlaub: Innere Balance und Stärke - Belastungen am Arbeitsplatz besser gewachsen sein mit Gesundheitsförderung durch Yoga, Achtsamkeitsübungen und Selbstcoaching
Mo., 12.10.2020 09:00 Uhr
Mo., 12.10.2020 09:00 Uhr Eltville T 40110 R
Bildungsurlaub: Tu Dir gut - Mach Dein Leben leicht!
Mo., 19.10.2020 09:15 Uhr
Mo., 19.10.2020 09:15 Uhr Taunusstein T 40140 T
Bildungsurlaub: Baden unter Tannen Zeit für Ihre Naturzeit - mit Sigrid Schwarz
Mo., 19.10.2020 09:00 Uhr
Mo., 19.10.2020 09:00 Uhr Waldems-Esch T 40270 I
Bildungsurlaub: Total Aktiv -Total Entspannt! Auszeit für mehr Gelassenheit und innerer Ruhe im (Berufs-)Alltag
Mo., 26.10.2020 10:00 Uhr
Mo., 26.10.2020 10:00 Uhr Selters-Haintchen ( Taunus ) T 40340 I
Bildungsurlaub: Herzfasten - Wege zu emotionaler Gesundheit
Mo., 30.11.2020 09:00 Uhr
Mo., 30.11.2020 09:00 Uhr Lorch T 40360 I
Bildungsurlaub: Fastenwoche. Präventives Buchinger-Fasten für Gesunde
So., 13.09.2020 09:00 Uhr
So., 13.09.2020 09:00 Uhr Hillscheid T 40476 I
Bildungsurlaub: Fastenwoche Basenfasten
So., 18.10.2020 15:00 Uhr
So., 18.10.2020 15:00 Uhr Hillscheid T 40490 I
Hatha-Yoga für alle
Di., 18.08.2020 19:00 Uhr
Di., 18.08.2020 19:00 Uhr Bad Schwalbach T 40560 T
Yoga für Anfänger/innen
Do., 22.10.2020 19:00 Uhr
Do., 22.10.2020 19:00 Uhr Geisenheim T 40610 R
Yoga - Mittelstufe
Do., 20.08.2020 17:30 Uhr
Do., 20.08.2020 17:30 Uhr Geisenheim T 40640 R
Yoga - Mittelstufe
Do., 22.10.2020 17:30 Uhr
Do., 22.10.2020 17:30 Uhr Geisenheim T 40650 R
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