Gesundheit und Fitness

Die Volkshochschule Rheingau-Taunus e.V. hat ein flächendeckendes und breit gefächertes Angebot zur Gesundheitsbildung, das Sie unterstützen möchte, sich wohl zu fühlen und Ihre Gesundheit in Alltag und Beruf zu fördern. Schöpfen Sie aus unserem vielfältigen Angebot in Form von Vorträgen, Kursen und Workshops.

Unser Plus:
Wir sind vor Ort, haben qualifizierte, gut ausgebildete Kursleitungen, unterschiedliche Unterrichtsformen, die vielen Bedürfnissen gerecht werden und sie legen sich nur für die von Ihnen gebuchten Veranstaltungen und deren Laufzeit fest.

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Gesundheit und Fitness

Gesundheitsbildung

In unseren Kursen geht es um Ihre Gesundheit! Sie erlernen Kompetenzen, mit denen Sie selbst etwas Gutes für sich, Ihren Körper, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun können.
Theorie und Praxis werden von fachlich und pädagogisch qualifizierten Kursleitenden in entspannter Atmosphäre vermittelt, damit „Gesundheit Spaß macht“!
Gesundheitsbildung ist Lernen mit allen Sinnen! Ob z. B. Yoga oder Taijiquan, Fitnessgymnastik, Rückenschule, Bauch-Beine-Po oder ein Laufkurs - nutzen Sie die Vielfalt des Angebots!

Gesundheitskompetenz

Gesundheit bedeutet mehr, als nur „nicht krank“ zu sein und wird neben körperlichen auch durch seelische und soziale Faktoren beeinflusst. Körperliches und psychisches Wohl-befinden sind entscheidende Voraussetzungen, um Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Mit Rückgriff auf die im Europäischen Qualifikationsrahmen für Lebenslanges Lernen (EQR) entwickelten Kategorien, erwerben Sie in unseren Kursen der Gesundheitsbildung spezifische Kenntnisse, Fertigkeiten und Kompetenzen:

• Sie eignen sich themenbezogenes Hintergrundwissen an – z.B. über die körperlichen Aspekte der Durchführung bestimmter Übungen und erwerben Kenntnisse, wie Sie Ihren Alltag bewusster und gesünder gestalten können.

• Durch das Erlernen und Einüben von Methoden oder Übungen zur Entspannungs-/ Bewegungs-/ Stressbewältigung erwerben Sie praktische Fertigkeiten, wie Sie Stress abbauen und Ihrem Körper etwas Gutes tun können.

• Sie erwerben die Kompetenz, aktiv Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen, indem Sie Ihren Lebensstil um gesundheitsfördernde Elemente anreichern.

Qualität

Das Kursangebot der vhs Rheingau-Taunus e.V. (zertifiziert nach Weiterbildung Hessen e.V. und AZAV) entspricht den Kriterien des Qualitätsmanagements, das über die Fördergrundsätze der Kassen qualitativ hinausgeht. Auch die nach § 20 SGB V nicht anerkannten Kurse sind qualitativ gleich- und hochwertig und präventiv wirksam!

Primärprävention

Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen:

- Bewegung,
- Stressbewältigung/Entspannung,
- Ernährung und Suchtmittelkonsum

kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse, bzw. neu über die Zentrale Prüfstelle Prävention gefördert werden. Die ausgewählten Präventionskurse wurden von der ZPP geprüft und sind dort gelistet. Bitte wenden Sie sich weiterhin bei Fragen an Ihre Krankenkasse oder an Ihre Geschäftsstelle der vhs.

Siehe auch Bezuschussung

Beratung

Gerade für Neu- und Wiedereinsteiger/-innen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist es oft schwierig, den für sie geeigneten Kurs zu finden. Lassen Sie sich bei der Suche nach Ihrem Kurs von uns beraten.

Bonuspunkte

Für viele Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Sucht können Sie bei Krankenkassen Bonuspunkte sammeln. Wenden Sie sich daher bitte vor Kursbeginn zur Klärung möglicher Bonuspunkte an Ihre Krankenkasse. Bei Zustimmung Ihrer Krankenkasse legen Sie uns bitte zum Kursende Ihr Bonusheft zum Abzeichnen vor.
Einige Krankenkassen bieten zusätzlich die Möglichkeit der Bezuschussung von Kursen, die nicht nach § 20 SGB V anerkannt sind. Wenden Sie sich daher bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit in Alltag und Beruf

In unseren Gesundheitskursen berücksichtigen wir die Zusammenhänge von seelischen, kognitiven und sozialen Aspekten. Sie werden angeleitet, Ihre Gesundheit zu erhalten, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und Ihre Gesundheitskompetenz aktiv zu erweitern. Wir helfen Ihnen durch vielfältige Angebote, den für Sie passenden Weg zu finden. Den Kurs bestimmen Sie!

Was? Wann? Wo? Kursnummer
Trauern kann dauern - der lange Abschied bei Demenz
Do., 24.06.2021 18:00 Uhr
Do., 24.06.2021 18:00 Uhr Idstein U10260I
Demenzerisch sprechen und handeln - wie gute Kommunikation entspannt gelingt
Di., 26.10.2021 18:30 Uhr
Di., 26.10.2021 18:30 Uhr Idstein U10270I
Letzte-Hilfe-Kurs - Das kleine 1 x 1 des Sterbens
Di., 02.11.2021 19:00 Uhr
Di., 02.11.2021 19:00 Uhr U10290I
Farb-, Stil- und Bekleidungsberatung für Frauen
Sa., 24.04.2021 10:00 Uhr
Sa., 24.04.2021 10:00 Uhr Geisenheim U10400R
Farb-, Stil- und Bekleidungsberatung für Frauen
Sa., 30.10.2021 10:00 Uhr
Sa., 30.10.2021 10:00 Uhr Geisenheim U10410R
Natürlich schminken, aber ohne Chemie!
Sa., 29.05.2021 10:00 Uhr
Sa., 29.05.2021 10:00 Uhr Geisenheim U10420R
Color Coaching
So., 21.11.2021 11:00 Uhr
So., 21.11.2021 11:00 Uhr Idstein U10440I
Stilberatung für Frauen
So., 21.11.2021 14:30 Uhr
So., 21.11.2021 14:30 Uhr Idstein U10460I
Kreative Stilberatung für Frauen
Mo., 12.04.2021 18:00 Uhr
Mo., 12.04.2021 18:00 Uhr Taunusstein U10470T
Kreative Stilberatung für Frauen
Mo., 04.10.2021 18:00 Uhr
Mo., 04.10.2021 18:00 Uhr Taunusstein U10480T
Bildungsurlaub: Leistungsfähiger sein - entspannter arbeiten
Mo., 30.08.2021 09:00 Uhr
Mo., 30.08.2021 09:00 Uhr Waldems-Esch U20080I
Bildungsurlaub: Leistungsfähiger sein - entspannter arbeiten
Mo., 08.11.2021 09:00 Uhr
Mo., 08.11.2021 09:00 Uhr Idstein-Niederauroff U20085T
Workshop-Reihe: Kompetenzen gewinnen im Alltag und Berufsleben Gut leben und gut arbeiten
Mi., 17.03.2021 17:30 Uhr
Mi., 17.03.2021 17:30 Uhr Idstein U20530I
Workshop-Reihe: Kompetenzen gewinnen im Alltag und Berufsleben Gut leben und gut arbeiten
Mi., 21.04.2021 17:30 Uhr
Mi., 21.04.2021 17:30 Uhr Idstein U20550I
Workshop-Reihe: Kompetenzen gewinnen im Alltag und Berufsleben Gut leben und gut arbeiten
Mi., 28.04.2021 17:30 Uhr
Mi., 28.04.2021 17:30 Uhr Idstein U20560I
Workshop-Reihe: Kompetenzen gewinnen im Alltag und Berufsleben Gut leben und gut arbeiten
Mi., 05.05.2021 17:30 Uhr
Mi., 05.05.2021 17:30 Uhr Idstein U20570I
Eigene Ressourcen wecken, starke Ziele finden und Probleme wirksam lösen
Mi., 05.05.2021 18:00 Uhr
Mi., 05.05.2021 18:00 Uhr Taunusstein U20585T
Eigene Ressourcen wecken, starke Ziele finden und Probleme wirksam lösen
Do., 09.09.2021 18:00 Uhr
Do., 09.09.2021 18:00 Uhr Taunusstein U20590T
Alte Muster verlassen, neue Wege einschlagen, und dabei achtsam mit uns umgehen
Mi., 09.06.2021 18:00 Uhr
Mi., 09.06.2021 18:00 Uhr Taunusstein U20600T
Alte Muster verlassen, neue Wege einschlagen, und dabei achtsam mit uns umgehen
Do., 25.11.2021 18:00 Uhr
Do., 25.11.2021 18:00 Uhr Taunusstein U20610T
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