Meine Sorge - Selbstfürsorge

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Samstag, 24. August 2019 10:00–16:00 Uhr

Kursnummer S 21040 T
Dozentin Lucia Rutschmann
Datum Samstag, 24.08.2019 10:00–16:00 Uhr
Gebühr 8,00 EUR gefördertes Angebot
Ort

Taunusstein-Hahn
Erich-Kästner-Straße 5
65232 Taunusstein
Raum 106

Kursort

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Im beruflichen Alltag müssen wir immer mehr auf unterschiedliche Anforderungen und Erwartungen reagieren. Scheinbar gleichzeitig sollen mehrere Aufgaben im Blick behalten werden, dies kann Stress und Überforderung in uns auslösen.
Wir beschäftigen uns mit den Themenfeldern
Nähe und Distanz, Leiten und Begleiten,
Wie nehme ich Raum für mich? Wie kann ich gut für mich sorgen?
Wie geht es mir in der Rolle der Beobachterin?
Wo leite und führe ich in einer Situation?
Mit verschiedenen Methoden, z.B. aus dem Neuen Tanz, nehmen wir uns Zeit in unserem Körper und unseren Bewegungen anzukommen. Die Stimme hilft uns neue und vielleicht auch ungewohnte Ausdrucksmöglichkeiten zu erfahren.
Mit Neugier, Spaß und ohne Angst vor „falschen“ Bewegungen oder Tönen erfahren wir neu einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit uns und unserem Gegenüber.


Referentin: Lucia Rutschmann
Sozialwirtin (IHK), systemische Beraterin (SG)
Neuer Tanz, Qi Gong, Stockkampfkunst, Tanztherapie (in Ausbildung)
Langjährige sozialpädagogische Erfahrung in der Kinder-, Jugend- und Erwachsenarbeit

Lucia Rutschmann Systemische Beraterin


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