Zum Hauptinhalt springen

Yoga für Anfänger:innen

Yoga hat sich bewährt, um Körper und Geist für die Belastungen des Alltags zu stärken, Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und sich besser zu regenerieren. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für Yoga interessieren, und vermittelt einen Einblick in verschiedene sanfte und ruhige Übungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Visualisierungen, An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen.

Material

Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
    • 3
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
    • 4
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
    • 5
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
    • 6
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
    • 7
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
    • 8
    • Donnerstag, 06. März 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    8 Donnerstag • 06. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
    • 9
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    9 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
    • 10
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • Geisenheim
    10 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim

Yoga für Anfänger:innen

Yoga hat sich bewährt, um Körper und Geist für die Belastungen des Alltags zu stärken, Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und sich besser zu regenerieren. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für Yoga interessieren, und vermittelt einen Einblick in verschiedene sanfte und ruhige Übungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Visualisierungen, An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen.

Material

Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.