Bildungsurlaub: Einfach sein! - So wie ich bin! Stressbewältigung im beruflichen Alltag

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ab 14. Oktober 2019 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer S 44770 R
Dozentin Christine Trautner
erster Termin Montag, 14.10.2019 09:00–15:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 18.10.2019 09:00–15:30 Uhr
Montag 14.10. bis Freitag 18.10.2019, jeweils 9 - 15.30 Uhr
Gebühr
Kerngebühr 290,00 EUR
Lebensmittelkosten 5,00 EUR
295,00 EUR
Ort

Walluf
Bahnhofstraße 3
65396 Walluf

Kursort

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Dem Alltagsstress entfliehen und endlich mal durchatmen. Diese Relaxwoche macht's möglich! Sie steht unter dem Motto: Einfach sein! - So wie ich bin! Freuen Sie sich auf eine Auszeit, die alle Ebenen anspricht. Endlich mal zur Ruhe kommen, körperlich und mental. Auch seelisch werden Sie hier Urlaub machen und so richtig schön "runterfahren". Keine Verpflichtungen - kein Ziel. Denn alles ist im Menschen bereits angelegt. Und wir werden gemeinsam diesen Schatz bergen!
Die Bildungswoche bietet Ihnen Möglichkeiten zum Loslassen und Entschleunigen - im Innen wie im Außen. Mit mentalen Techniken bauen wir neue Kraftquellen auf und lernen Stressoren rechtzeitig aufzuspüren und sie ins Positive zu wandeln. Eigenen Bedürfnissen werden so in einem herausfordernden (Berufs-)Alltag viel Raum gegeben und dadurch psychische sowie körperliche Belastungen ausgeglichen. Diese Erfahrungen helfen Ihnen so Stresssituationen in Ihrem Alltag gelassener zu meistern.
Nach dieser Bildungswoche wissen Sie wieder, wer Sie wirklich sind und im Alltag sein wollen! Wir stärken Ihre innere Balance und helfen Ihrem Kraftspeicher, sich wieder aufzufüllen. Das Leben macht so einfach wieder mehr Spaß!
Das sind unsere Themen:
- Stressoren erkennen und umlenken
- bewegte und stille Meditationsformen wechseln sich ab mit
- Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken
- Mentale Grundlagen erlernen und anwenden, die zur inneren Zentrierung führen
- Umgang mit Energiefressern annehmen und lernen
- Eigene Ressourcen erkunden und sinnvoll für die eigene Gesundheit nutzen
- Entwicklung von mehr Gelassenheit im (Berufs-)Alltag unter Erarbeitung einer gesunden Lebensführung
Sie bringen mit:
Offenheit und Neugier sich selbst und den angewandten Methoden gegenüber.
Die Kursleiterin Christine Trautner ist MentalCoach und Energie-Therapeutin mit langjähriger Erfahrung im Umgang mit Gruppenführung und Methoden der Entspannung, Meditation, NLP und Coaching. Sie bietet zudem Ausbildungen zum/zur Meditations-Lehrer/in an. Weitere Infos unter  www.herz-seele-licht.de.

Christine Trautner Mental Coach, Energietherapeutin

Christine = HerzCoach

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.10.2019 09:00–15:30 Uhr
2. Di., 15.10.2019 09:00–15:30 Uhr
3. Mi., 16.10.2019 09:00–15:30 Uhr
4. Do., 17.10.2019 09:00–15:30 Uhr
5. Fr., 18.10.2019 09:00–15:30 Uhr

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