Pilates Faszien

Dieses Kursangebot ist eine Mischung aus Pilates, einem ganzheitlichen Workout, das speziell die tiefer liegenden Muskeln trainiert, und dem Faszientraining. Die Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt. Sie sind die elastische Hülle, die dem gesamten Körper seine anatomische Form gibt und sorgen somit für eine knackige Figur. Die Faszien können aber verkleben oder verfilzen und dann schmerzen. Durch die Verbindung mit Übungen aus Pilates, in denen die Muskeln trainiert werden, und dem Faszientraining wird durch regelmäßiges Üben ein durchtrainierter und geschmeidiger Körper geformt.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.

Idstein R 40876 I
Ort: Max-Kirmsse-Schule
Gymnastikhalle
Beginn: Di 21.08.2018 16.45 - 17.45 Uhr10 Abende 13 UE
Leitung: Anila Bele
Min. TN: 7 Teilnehmer/innen
Entgelt: € 84,50 ermäßigt € 63,50